Soulwork - systémový koučing vzťahov

Pomoc pri strate identity
Tento segment Soulwork systémových riešení bol prepísaný Anou Pejcinovou PhD vo Varšave v roku 2002. Martyn zhrnul svoj tréning a popísal formy straty identity.

Pozadie

Martyn: V Systémoch 1 ste naštudovali náš prvý krok k systémovej diagnóze: "Kde je osoba v súčasnosti čo sa týka vzťahov?". Začali ste rozumieť chaosu, ktorý sa stane keď ľudia berú partnerov ako deti, rodičov ako partnerov a deti ako rodičov.

V Systémoch 2 ste sa naučili ako pomôcť ľuďom zadefinovať čo vlastne chcú a plánovať svoje životy použitím vedomých aj nevedomých prostriedkov. Spomínate si na otázku "slona? "Ako je možné prehltnúť slona?" Toto bolo dobré na pomáhanie ľuďom vedieť robiť realizovateľné plány k naplneniu celkových cieľov.

Samozrejme, väčšina ľudí vykazuje prekážky k dosiahnutiu svojich cieľov - alebo smerom k spôsobom, ako by tieto ciele chceli dosiahnuť. Preto trénujeme ľudí rýchlo rozoznať a rozložiť prekážky cez konverzáciu. Psychoterapeuti často nazývajú tieto prekážky ako odpor, no my ich považujeme za benefity (výhody).

Systémy 3 obsahujú, ako pomôcť ľuďom pokračovať v práci v definovaní cieľov (goalwork) ... mnoho ľudí dosiahne pritom stav spontánneho tranzu. Náš dreamwork (práca so snami) často vedie do stavov extázy a zážitku integrity, ktorý často nazývame Soul of Soulwork (Duša Soulworku). Tento zážitok poskytuje kompas pre život - rozhodovanie sa v plnej integrite.

Zhruba 25% ľudí nedokáže jednoducho zažiť tento zážitok, je to podľa môjho názoru celkovo asi 25% populácie, je to jedna štvrtina vašej rodiny, vašich priateľov, ľudí, s ktorými pracujete. To znamená, že nezáleží ako veľa goalworku alebo koučingu urobíte, mnoho ľudí nedokáže nájsť kongruentný (v súlade) životný cieľ. Hoci sú to aj ľudia motivovaní a inteligentní, niečo ich zastaví pred zážitkom integrity.

Diskutovali sme o vine a zodpovednosti - o ľuďoch ktorí ublížili druhým ľuďom, o ľuďoch v kríze a o ľuďoch, ktorí sa vyhýbajú zodpovednosti a  asi nedokážu prežiť zážitok integrity - hoci môžu zažiť zaujímavé zmenené stavy - dočasné stavy duchaprítomnosti ktoré sú fascinujúce - avšak neposkytujú alebo nepodporujú zmysel života.

Iné bežné dôvody, ktoré zabraňujú ľuďom žiť v integrite sú zneužívanie a škoda napáchaná mentorom. Obe tieto môžu viesť k strate osobnej identity.

Typy strát identity

Cieľom tréningu Systémy 6 je koučovať ľudí k rozloženiu symptómov straty identity. Pamätáte si tie názvy? Prvý typ Identifikácia - zhrniem tri typy identifikácií a potom s nimi budeme pracovať v hĺbke. Inak, vyzerá to že rozkladanie identifikácií v psychoterapii chýba. Tak ako iné systémové fenomény, aj oni sa ukážu v systémovej diagnóze.

Identifikácie reprezentujú existenčný zmätok. Z určitých dôvodov, obyčajne kvôli skoršej rodinnej skúsenosti osoby, sa osoba identifikuje s inou osobou. Často nie je zrejmé, kde jedna osoba začína a druhá končí. Vo vzťahovom matrixe, osoba môže nájsť prekrývajúce sa reprezentácie.

Identifikácia s obeťou, Identifikácia s mŕtvou osobou a Identifikácia s hrdinom - pozrieme sa na detaily. Je možné že niekto má aj mix, napríklad klient môže byť čiastočne identifikovaný s obeťou-matkou, čiastočne identifikovaný s mŕtvym bratom a čiastočne identifikovaný s hrdinksou sestrou.

Stratená Identita

Martyn: Čo sú iné bloky k integrite? Stratená identita - je možné, že niekto by mohol stratiť svoju vlastnú identitu? Čo myslíte? Je "identita" niečo ako vaše kľúče, ktoré môžete stratiť a nemôžete si spomenúť kde ste ich dali? Nechal som svoje srdce v San Franciscu - alebo to bola moja identita? Niektorí ľudia sa správajú, akoby ich identita bola niečo čo môžu stratiť - ako svoje zábrany. Čo sú to vlastne zábrany?

Vyzerá to, že niekoho zmysel identity môže byť skrytý alebo stať sa nedostupným - takže osoba stratí prístup k centru samej seba. Toto sa obyčajne stáva po strese alebo kríze, počas traumy alebo zneužívania. Zostať "citlivým človekom" v brutálnych podmienkach môže byť prekážkou k prežitiu.

Kľúčom stratenej identity je, že stres bol obyčajne schválne použitý, nie náhodne. Stres z toho, že spadnete a zlomíte si ruku je odlišný od toho, keď vám niekto ruku zlomí. Strata identity u človeka nevznikne len tak, vyžaduje príčinu, prečo človek ustúpil a skrýva sa. Bežné príčiny zahŕňajú zneužívanie a nekompetentných terapeutov alebo iných mentorov.

Možno niekto v tejto miestnosti nemá žiadny chýbajúci kúsok seba? (smiech) Asi každý z vás stratil nejaké kúsky seba počas rokov. A občas stretnete ľudí, ktorý vyzerajú že nemajú žiadny zmysel seba. Ana, mohla by si popísať tvojho klienta z Prahy, o ktorom sme hovorili počas poslednej prestávky?

Ana (PhD terapeut): Klient s ktorým som pracovala mal symptómy straty identity. Jeho identita bola nejako prázdna alebo tak nejako. Nebol žiadny cit vo fyzickom tele, s ktorým som hovorila. Nebol tam žiadny život, nebolo žiadne centrum života, ktoré by som v tom človeku cítila. Jeho emócie vyzerali ako naprogramované - ako normálne, ale nikdy jeho vlastné, nikdy intenzívne, nikdy žiadne vzrušenie. Bol pod hrozbou rakoviny, bol ženatý a mal deti, hoci táto osoba nebola skutočne v strese! Nevidela som žiadny pud sebazáchovy. Takto som ho vnímala.

Martyn: Najprv Ana hovorila o svojich vlastných pocitoch vo vzťahu k tomuto človeku. Potom popísala zoznam vecí, ktoré vyzerali že tejto osobe chýbajú, vo všeobecnosti: nulové zapojenie sa do života, žiadne vyjadrovanie emócií. Spýtam sa Any: Čo ten muž mal, čo normálni ľudia nemajú? Čo robil, čo normálni ľudia nerobia?

Ana: (pauza) Netuším!

Martyn: Ľudia zo stratou identity zvyknú sedieť ako trosky očakávajúc, že sa niečo stane. Extrémnym prípadom môže byť katatónia. Môžu sedieť takto nejako (ukázal katatonický postoj). Čo robia čo normálni ľudia nerobia? Črtom stratenej identity je, že preukazujú prázdnotu - absenciu toho, čo my nazýva človečina. Samozrejme, všetci máme túto voľbu každý deň. Väčšina z nás sa vie disasociovať s ľahkosťou - zvlášť pod stresom. Pamätáte si svoje pocity, keď ste naposledy pozerali thriller?

Monika: Títo ľudia sa obyčajne pokúšajú cítiť pocity druhých ľudí.

Martyn: Tak ako v kine? Keď o tom rozmýšlam, keď si predstavím tento vnútorný dialóg, ktorý volám myslenie, nie som schopný aktívnej komunikácie. Ak zostanem v tomto rozmýšľajúcom stave, preukazujem niektoré symptómy straty identity, ktoré popísala Ana. Väčšina z nás toto robí každý deň.

So stratenou identitou je predĺžený čas, keď sa osoba neprejavuje ako emocionálna ľudská bytosť. V tomto čase, integrita je len slovo - nedáva to zmysel - je to len ideálom v najlepšom prípade. Nedávno sme koučovali ženu, ktorá bola diagnostikovaná ako psychotik. (Tereze:) Čo si sa naučila o stratenej identite?

Tereza (MA terapeut): Tejto osobe bolo povedané a aj silno verila, že je psychotik. A dôvodu tohto presvedčenia prestala chodiť do práce, prestala chodiť von, stále sedela pred telkou, čokoľvek čo sa v jej živote stalo brala ako podkopávanie toho, že je normálna, "pretože som chorá". Takže je to druh stratenej identity, príklad ako presvedčenie môže brániť osobe nájsť identitu.

Martyn: A rovnako to ukazuje, ako sa ľudia identifikujú s nálepkami, ktoré im dajú autority. Identifikácia je jeden z typov vzťahových pút.

Wlodek (soulwork kouč): Poznám ženu, ktorá nemá vôbec žiadne emócie. Koučovali sme túto ženu a zistili sme, že mala pocit, akoby bola jeden meter mimo svojho tela, stále bola odpojená (disasociovaná), pretože sa obávala, že bude kritizovaná.

Martyn: Ďakujem. Pravdepodobne ste všetci zažili stratenú identitu. Spomeňte si na vaše roky v škole, keď ste počúvali učiteľov. Mohli ste vyzerať nejako takto ... (urobil nudnú prázdnu tvár). Ak ste sa správali ako ľudské dieťa v škole, mohli ste byť trestaní za vašu ľudskosť. Koľko rokov tohto ste prežili? Toto je jedna z ciest ako vytvoriť stratenú identitu - trestať ľudí za to, že prejavujú emócie a odmeňovať ich za odpojené správanie predstavovania si vnútorného dialógu - správaniu, ktoré môžete nazývať myslenie!!

Konflikt Identity

Tretím blokom identity je Konflikt Identity. Každý z vás mal konflikt, či ísť na tento tréning alebo nie. Roy prišiel z Kanady a mal konflikt. Správne Roy?

Roy (terapeut z Kanady): (Roy nahlas zakašľal - smiech) Nie, naozaj. Cítil som sa úplne stotožnený s týmto rozhodnutím.

Martyn: Bol si s tým rozhodnutím stotožnený predtým alebo potom ako si urobil?

Roy: (smiech) Áno, to je pravda.

Martyn (skupine): Pamätám si na Royove emaily!! Roy mal konflikt: "Mal by som sa trepať do Európy? Alebo by som mal ostať v Kanade?" Roy mal najmenej dve možnosti a možno jeho rozhodnutie nebolo "V ktorej krajine sa budem učiť Soulwork systémový koučing?"

S rozhodnutím ako je toto, kľúčová otázka môže byť "Som človek ktorý môže ísť a študovať na iný kontiment? Alebo som človek ktorý zostáva doma a čaká?" Často je rozhodnutie povrchové k svojej hlbokej štruktúre. Hlboké rozhodnutie je "Kto som?" Roy povedal, že urobil kongruentné rozhodnutie a vyzeral kongruentný keď to povedal, ale možno nie na 100%. (Roy: "Áno"). Roy mohol uvažovať: "A čo moje deti a moja práca?".

Vo všeobecnosti, urobiť rozhodnutie s 90% stotožnením je nádhera. V mojom živote je výnimkou, že by som sa rozhodol na 100%. A ak to bolo 100%, potom to asi nebolo rozhodnutie. Idete dnes spať? Možno ste si dodnes nemysleli že by to mala byť vec na výber. Idete sa znova nadýchnuť? Ouu, s tým ste tak veľmi stotožnení, nie je o čom sa rozhodovať. Musí to byť naozaj rozhodnutie, aby to bolo kongruentné rozhodnutie. Takže Roy sa rozhodol učiť sa Soulwork v Poľsku, čo je zvláštne rozhodnutie pre kanadského terapeuta.

(Skupine): Royova otázka mohla byť: "Dokážem sa svojmu rozhodnutiu odovzdať na 100% a hoci situácia nie je na 1000 super, budem konať so 100% energiou?"

A ak to dokážete urobiť, pravdepodobne môžete vstúpiť do Duše (stabilný zážitok spojenia, integrity a smeru života) oveľa jednoduchšie.

Čo ak by Roy povedal: "Nie, som len tak na polovicu presvedčený a polovička zo mňa chce ostať v Kanade. Prídem do Európy len spolovicou mojej energie a druhú polovicu mojej energiu zameriam na svoj domov. A potom, ak to v Poľsku nebude fungovať presne tak ako dúfam, môžem ísť domov. Plánujem už dopredu zlyhanie." Royove zameranie si vyžaduje centrálne jadro - to čo môžeme nazývať identitou.

Podľa mojej skúsenosti, okolo 10-15% Európanov a Severoameričanov ktorých som stretol vyzerá mať viac ako jedno zadefinované Ja v jednom fyzickom tele. Ak je toto pravda, nezáleží, koľko veľa práce urobíte s jedným Ja, pretože druhá Ja môže povedať "Nie!" alebo "Počkaj!". Rozhodnutie nie je o tom, čo urobiť. Znova, rozhodnutie je viac o tom "Aký typ človeka som?"

Pomyslite si na syndróm viacerých osobností. Diagnostickou črtou je, že osobnosti si nepamätajú správanie tej druhej. Ak si ľudia pamätajú, čo robili v každej osobnosti - nie je to SVO - je to normálne.

Pozrite sa na Agátu a Artura, dvoch prekársnych ľudí a jeden prekrásny pár. Partnerstvo "Agáty a Artura" má dve identity. (Artur: "Najmenej" (smiech)). Avšak - je to jeden pár. To znamená, že nemá zmysel sa baviť o tom čo robiť, všetko je zrejmé, a nie je tam konflikt, správne? (smiech)

Agáta: "Je to zrejmé pre teba alebo pre nás?" (Smiech)

Martyn: Presne tak, môže to byť taktika. "Ako môže pár robiť kongruentné (v súlade) rozhodnutia, ak má každý partner rozdielne ciele?" Možno muž vždy rozhodne? Možnože žena rozhodne a predstiera že rozhodol muž? Existuje veľa možností pre každého partnera - byť súčasťou páru nie je jednoduché. Partnerstvo vyzerá byť špeciálnou formou tímovej práce - vyžaduje si, aby obaja partneri mali tímové zručnosti.

Poznáte partnerov, ktorí sa stále navzájom sabotujú? Predstavte si, že žijú v jednom tele. Potom možno lepšie dokážete pochopiť komplexný vnútorný konflikt. Asi to mnohí z vás poznáte z častí vlastného života. Zdá sa že väčšina ľudí zažila vnútorný konflikt.

A teraz to bude ešte lepšie. Predstavte si, že šoférujete auto s pasažierom, ktorý po vás jačí kam ísť a kam neísť a pokúša sa získať váš súhlas. A čo takto 6 konfliktných pasažierov? Často odkazujeme na komplexný konflikt ako na sedem častí konfliktnej identity, pretože obyčajne tam je sedem aktívnych častí. Neskôr popíšem ako to funguje a ukážem vám, ako koučovať ľudí k pokojnej integrácii týchto častí.

Každopádne, väčšina z nás má časti, a tieto časti sa navzájom nemusia mať radi. Môže tam byť vnútorný konflikt a vnútorné spojenectvá. Napríklad časť mňa, ktorá rada uteká a čať mňa ktorá chce byť fit, môžu spolu sedieť na časti, ktorá chce jesť čokoládu. (Smiech. Marcin: "Ako dlho to funguje?" (presúva svoju ruku z jednej stranu na druhú))

(Martyn): Áno, tam môžete vidieť typickú neverbálnu fyziológiu balancovania spojenú s konfliktom.

Identita a osobnosť sú abstrakcie. Má niekto skutočne identitu? Ja neviem, vy? Ja vidím len to, čo ľudia robia: Vidím Artura ako sa hrá so svojím perom, možnože je pokojný, pretože Agata (Arturova žena) robí dobré poznámky (smiech) počúvam slová ktoré ľudia používajú a všímam si, ako sú tieto slová komunikované - aké neverbálne signály sú s nimi spojené.

Zdravie vzťahu a kongruencia (súlad)

Všímam si "Sú slová v súlade s tým čo vidím?" Môžete zistiť, že tieto teórie nielen vysvetľujú to čo sa už stalo, nielen vyjasňujú to čo sa stalo v danom momente, ale tiež predpovedajú budúce správanie a predpovedajú vzťahové dôsledky konania - nazývame to vzťahové zdravie.

Ak sa spýtate klientov, či majú stratu identity, nemusia vedieť čo povedať. Vo všeobecnosti, pýtajte sa klientov otvorené otázky ako "Čo chcete?" V momente, keď sa spýtate túto otázku, otvorte si klapky na očiach, otvorte si všetky zmysly, pozorne si všímajte čo sa stane a snažte sa počúvať.

Niekoľko otázok bude dobre sformulovaných (jasných a presných) a osoba sa často dostane do tranzu. "Čo chcete?" (Martyn hrá osobu v tranze) "Uhhhh hmmmmmmm!".

Toto je veľmi užitočný diagnostický nástroj! Osoba odpovedá: "Čo chcem?" (Pozrie sa dole naľavo) Hmmm (Pozrie sa napravo) Oh Oh (Pozrie sa dopredu) Nie som si istý" Čo vám osoba povedala neverbálne? Veľa - ak rozumiete rodinnému matrixu a pohybom očí - táto osoba môže mať 3 konflikty plus máte nápovedy s kým. Tipujete - neviete to zatiaľ naisto - ale ak vidíte tri fyziologické pohyby, potom je dosť možné, že osoba bude popisovať tri prekážky, možno tri obmedzujúce presvedčenia alebo tri konflikty.

Fyziologické pohyby obyčajne rezonujú so slovami osoby. Napríklad "Chcem sa naučiť Soulwork A zostať v Kanade" Ak počujete dvojitý cieľ, je tam pravdepodobne konflikt. Alebo osoba môže urobiť toto: "Pýtate sa ma čo chcem? Hmmm." (predstiera tranz) Čo nám tranz hovorí?

Marcin: Že osoba nevie čo chce.

Martyn: Dobre, a tiež to môže indikovať že nejaká dôležitá časť osoby nie je dostupná vo vedomí. Osoba môže byť v kríze. Napríklad, ak bolo vášmu klientovi povedané "Idem sa s tebou rozviesť" a váš klient mal s vami obchodné stretnutie, môže byť roztržitý, neschopný sústrediť sa na obchod. Alebo možno osoba cestovala celú noc: "Čo chcem?" (predstiera že upadá do spánku). Alebo možno je osoba dehydrovaná a pokiaľ nemá v sebe pohár vody, nemôže sa sústrediť kvôli nerovnováhe v tele.

Vina je menej vedomá: osoba si želá byť šťastná a hovorí: "Chcem byť šťastná, ale vyzerá to že ma stále niečo zastaví." Neskôr zistíte, že zradila partnera, alebo zneužívala deti alebo klamala ľudí a podobne. Pre vinných ľudí šťastie nemusí dávať zmysel!

Nedostatok motivácie často indikuje konflikt. Nie je to časté, že stretnem ľudí bez motivácie.  Častejšie je to tak, že ich ciele nedávajú zmysel (hrá): "Môj otec si myslí, že by som mal skončiť vysokú školu, ale mňa to už viac nezaujíma. Martyn prosím môžeš ma motivovať?!"

Ďalšia záležitosť je zodpovednosť, napríklad: "Chcem byť bohatý, ale nechcem na tom pracovať" Tento postoj vyzerá byť potravou pre väčšinu podvodov typu "ako rýchlo zbohatnúť".

(Skupine) Viac príkladov: Keď rozmýšľate o šťastí, na čo myslíte v tomto momente? Keď myslíte na to čo chcete, aké máte pocity v tele? A keď hovoríte že niečo chcete, máte v úmysle to aj dostať, alebo je to skôr len pokec? Chcete sa odovzdať dosihanutiu vašich cieľov, alebo vás len baví o nich rozmýšľať? Toto je miesto, kde naše systémové riešenia začínajú.

Odporučte článok...