Soulwork - systémový koučing vzťahov

Riešenia pre pasívnu agresiu a skryté nepriateľstvo

Systémový koučing s Martynom Carruthersom

Pasívna agresia a skryté nepriateľstvo

Veľa ľudí je pasívnych vo vašej súčasnosti, a nesklr, keď sa budú cítiť bezpečene, si z vás môžu robiť posmešky a napádať vás. Alebo vám mlžu niečo sľúbiť, neskôr zabudnúť alebo to odkladať. Ale to robíte vy druhým?

Použili by ste slová "pasívna agresivita" na popísanie týchto ľudí? Tieto slová sumarizujú utrpenie ľudí, ktorí reagujú na požiadavky so skrytým strachom a neskôr rebelujú so skrytým hnevom. Tak ako tajomnosť a tichosť sú bežné znaky správania pasívnych agresorov (agresoriek), nemusia byť schopní diskutovať, prečo sa takto správajú - a môžu byť kreatívny géniovia v popieraní, ospravedlňovaní alebo racionalizácii ich správania.

Pasívna agresia je nevedomá. Ak osoba vedome predstiera, že je pasívna, ako nástroj alebo ako zbraň, potom skôr termíny dimplomacia, stratégia alebo skryté neprateľstvo sú vhodné. Pasívne správanie, ktoré skrýva strach a maskuje hnev môže vyrobiť chaos vo vzťahoch a v živote.


Títo ľudia sa správajú pasívne alebo ako obete, toto je ich spôsob ako sa vyrovnať s problémami. Môžu reagovať na úlohy ospravedlneniami, výhovorkami, odkladaním a zábudlivosťou. Môžu sa vyhýbať dokončeniu úlohy, napríklad stažnosťami na chorobu, keď dokončenie úlohy mešká. Môžu obviňovať druhých, aby sa vyhli zodpovednosti.

Pasívne agresívne správanie nielen zneužíva druhých ľudí. Je tiež sebazničujúce. Je to cesta, ako zabrániť vyformovať a naplniť hlboké ľudské putá. Vzťahy s pasívno agresívnymi ľuďmi môžeme pociťovať ako emocionálne chladné. Aj keď neubližujú druhým schválne - obávajú sa následkov vyjadrenia svojich skutočných emócií - dokonaca aj sebe samým. A ich ospravedlnenia môžu spôsobovať problémy.


Môžete vidieť niektoré charakteristiky pasívnej agresie na ľuďoch, ktorí sú diagnostikovaní s poruchou hraničnej osobnosti, antisociálnymi poruchami a iných porúch potlačených osobností. (A pamätajte, že všetky tieto poruchy sú názromi, ktoré nie je možné potvrdiť alebo vyvrátiť v labáku).

Takže prečo... ?

Mohým deťom bolo povedané ich emocionálne nezrelými alebo príliš požadovačnými rodičmi, aby skrývali svoje emócie. Tieto deti môžu vyzerať utlemené, akoby stratili vitalitu. Už ako deťom, ich život im nemusí dávať zmysel. Neskôr v živote, tieto emócie mlžu byť spúšťané alebo projektované na autority ako sú učitelia, tímlídri alebo partneri.

Počuli sme veša takých príbehov počas tréningov. Často majú títo ľudia nestabilných rodičov, alebo rodičov, ktorý vyžadovali od detí veci, ktoré boli mimo ich schopností. Deti sa naučili skrývať emócie, ciele a úlohy, pokiaľ sa nestali profesionálmi vo vyhýbaní sa konfrontáciám, zodpovednosti a úspechu. Zastavili sa.

Pasívna agresia vo vzťahoch

Pasívni agresívni ľudia môžu byť šarmantní, ale prechádzajú životom ako kôň na šachovnici - dva kroky vpred a jeden na stranu. Často chcú spoločnosť ale vyhýbajú sa záväzkom. Môžu mávať vekový regres v spoločnosti ľudí, ktorí im pripomínajú rodiča, a môžu byť neschopní ukončiť nevhodné alebo nepríjemné vzťahy, zvlášť s ľuďmi, ktorí sú nejakým spôsobom ako ich rodičia.

Poddajnými spôsobmi sa bránia proti spôsobeniu škody na priateľstvách, tímovej práci, partnerstve, rodičovstve a iných vzťahoch. Pasívni agresívni ľuďia môžu mať problém povedať "Nie", aj keď ešte nedokončili úlohu, ku ktorej sa zaviazali. Málokedy prejavujú hnev a môžu závidieť druhým ľuďom úspech.

Môžu byť abstraktní, vágni a filozofickí - ostatní ľudia sa ich môžu často pýtať, čo majú v skutočnosti na mysli. Môžu povzbudzovať druhých aby si mysleli, že tí druhí zlyhali. Potom sa môžu dosť uvoľnič aby sa otvorili. Môžu mať pocit, že sú tak výnimoční, že spoločenské a iné pravidlá na nich neplatia.

Systémový tréning pre pasívnu agresiu

Psychoterapia pre pasívny agresiu môže zabrať dlhý čas. Niektorí terapeuti sa vyhýbajú prijímať ľudí so symptómmi pasívnej agresie, pretože nereagujú dobre na techniky pre chronický hnev alebo kontrolu hnevu.

Systémový tréning má tendenciu byť oveľa rýchlejší. Zistili sme, že pasívno agresívne správanie je jedným zo spôsobov vysporiadavania sa, takže môže byť odstránený, keď sa vyriešia potlačené emócie. Nevedomá agresia je poháňaná potlačovaným hnevom z detstva a potlačovaná strachom z detstva, teda komplexným konfliktom medzi časťami osobnosti pod vplyvom vekového regresu. (Tento konflikt je veľmi často zhrošený emocionálnym incestom).

Keďže veľa ľudí, ktorý vyhľadali tréning to už vzdali s terapiou, je dôležité rýchlo identifikovať a prediskutovať ich ciele, správanie a možné poškodenie z terapie. Ak sa pokúšali vyriešiť pasívnu agresiu neefektívnymi metódami alebo s nekompetentnými terapeutmi, môžu veriť, že ich situácia je beznádejná. Môžu byť neschopní posúdiť svoje vlastné správanie, a pokiaľ rozoznajú svoj problém, môžu ho racionalizovať alebo ospravedlňovať, alebo predstierať, že sú beznádejná obeť svojich rodičov, partnerov, šéfa atď.

Počas systémovej diagnózy, očakávajte odčlenenie častí osobnosti pod vplyvom vekového regresu. Trénujte ľudí, aby prijali a vyriešili tieto konfliktné časti v krokoch indikovaných počas práce so stanovovaním cieľov. Potom rozložte všetky podstatné obavy a strach z prejavovania emócií, ktorých väčšina bude založená na zneužívaní alebo dráme z detstva.

Očakávajte konflikty - agresívna strana pasívnej agresie často vystúpi z detského hnevu, pasívna strana z detského strachu. Potreba lásky a života, robí hnev riskom, ktorý by mal ostať skrytý. Ale hnev neodišiel preč - ostal pod povrchom - tak ako depresívna strana bipolárnej poruchy.


Úspech príde, keď predtým pasívno-agresívni ľudia dokážu definovať a dosahovať, čo chcú a keď dokážu v kľude povedať autorite "Nie, toto neurobím!" alebo "Tento vzťah skončil!".

Chcete skúsiť tréning vzťahov alebo tréning systémového kouča? Chcete trénovať ľudí na vyriešenie ich vzťahových výziev? Chcete trénovať ľudí aby mohli naplniť svoje sny? Kontaktuje nás.

Odporučte článok...