Soulwork - systémový koučing vzťahov

Lekcie života © Kosjenka Muk

Riešenie problémov

Ak by som citovala Einsteina, tak nemôžeme vyriešiť problém na tej istej úrovni myslenia, na ktorej sme ho vytvorili. Toto je obzvlášť príznačné pre emocionálne problémy a životné situácie, ktoré sme si vytvorili.

Často sme chytení do nešťastného cyklu emocionálnych impulzov a myšlienok, smerovaných k zmene vonkajšej situácie alebo nebodaj druhých ľudí. Robíme racionálne rozhodnutia, ktoré následne buď odkladáme, alebo trpíme emóciami ktoré prinášajú - a to môže tieto rozhodnutia urobiť tak ťažké, že ich ani neurobíme.

Každý z týchto impulzov, emócie a myšlienky, obsahujú atóm pravdy a atóm zdravej a spravodlivej túžby, ale ani jeden z nich neobsahuje celkový obraz. Kým sa nevyrovnáme s presvedčeniami a emóciami, ktoré nás limitujú, tak každý z týchto impulzov bude pre nás vyzerať správny a realistický.

Po tom, čo sa vyliečime z našich obmedzení, a čo je veľmi dôležité, keď integrujeme naše stratené a zabudnuté kvality a časti nášho skutočného ja, až potom dokážeme pochopiť výrok majstra ZENu: "Opak pravdy je v podstate pravda." Dokážeme sa pozrieť na situáciu s hlbším porozumením a pohľadom, a čo je najdôležitejšie, bez obmedzení, ktoré nás brzdia.  V tom momente je odpoveď jasná a sama o sebe pochopiteľná, podobne ako keď pozorujeme druhých ľudí ako sa kvária so svojimi problémami.

Osobné vzťahy

Napríklad, možno ste nespokojná/ý s kvalitou vášho osobného vzťahu. Možno vo vašom vnútri je boj medzi hnevom, láskou, vzdorom, strachom, myšlienkami ako "on je lepší ako mnoho iných... lepšie je byť s ním ako byť sama ... lenže on si ma neváži a nezaujíma sa o mňa ako by som chcela.... ale v niektorých situáciach je veľmi starostlivý.... otázka je či budem schopná nájsť to po čom túžim keď ukončím tento vzťah.... ale aj tak túžim po oveľa viac, ako mi tento vzťah môže dať...."

Ak by to aj fungovalo (čo je obyčajne veľmi dočasné), tak náš vnútorný problém zostáva nevyriešený, emócie nevyliečené, naše stratené časti ja ostanú stratené, a my celkom rýchlo vytvoríme, alebo aspoň budeme priťahovaní, do rovnakej situácie alebo rovnakých pocitov ako predtým. Až pokiaľ sa konečne neobrátime sami k sebe a nezačneme riešiť príčinu problému.

Traumatické zážitky a choré vzťahy spôsobujú trhliny v osobnosti. Niektoré časti seba sú odhodené, aby sa vytvoril priestor pre obmedzujúce presvedčenia (často sú odhodené dobré vlastnosti, medzi ktorými na prvom mieste je sebaúcta), ďalšie časti sú potlačené a zostanú detské (nepríjemné pocity), a iné vyvinú a vytvoria masku kompenzovanej prirodzenosti (napríklad agresivita, hranie obete. Niekedy aj pozitívne vlastnosti môžu byť rozvinuté ako maska, napríklad prehnaný intelektualizmus, sexualita alebo humor....)

Po tom, čo vyriešime naše obmedzujúce presvedčenia, dokážeme integrovať napríklad stratený pocit sebaúcty a vlastného rešpektu, optimizmu a vnútorného pocitu šťastia. Iba potom nám bude jasné, podľa situácie v ktorej sme, že sme napríklad reagovali priostro na malé veci, ktoré sme mohli vyriešiť cez úprimnosť a pokojnou konverzáciou. Alebo že sme sa skutočne zanedbávali kvoli strachu, že si nezaslúžime čo skutočne chceme alebo že nie je možné, aby sme našli niečo lepšie.

Riešenie

Tieto veci sme možno racionálne vedeli už dávno, ale je to rovnaké, ako keď sa niekto snaží pomôcť priateľovi racionálmi radami na riešenie jeho problému. Stále sa objavia rovnaké emócie ktoré nás držia v šachu. Pokúšať sa vybrať si medzi ráciom a emóciami, alebo medzi dvoma emóciami, je šialená úloha, ktorá nemá konca. Až pokiaľ nedosiahneme stupeň integrácie našej osobnosti, z ktorej naša bytosť dokáže cítiť a konať ako jeden celok na novej úrovni zrelosti a zdravia. V tom je skutočný kvantový skok v našom vedomí.

Problém je, že je veľmi ľahké podceňovať naše vlastné prispetie k problému, a konať podľa nezrelých emócií, ktoré v tých momentoch vyzerajú normálne a správne - a nechať ich vyriešenie "na inokedy". Takýmto odkladaním môžeme stráviť roky (niekedy aj desaťročia) v nepotrebných frustráciách, namiesto toho aby sme využili náš čas na tvorbu naozaj šťastného a zdravého života.

Pomáhame motivovaným dospelým. Informujte sa o možnostiach koučingu alebo tréningu soulwork na adrese: Táto e-mailová adresa je chránená pred spambotmi. Ak ju chcete vidieť, je potrebné aby ste mali zapnutý JavaScript. Táto e-mailová adresa je chránená pred spambotmi. Ak ju chcete vidieť, je potrebné aby ste mali zapnutý JavaScript.

Plagiatorizmus je trestný čin. © Kosjenka Muk, 2005, všetky práva vyhradené.

Odporučte článok...