Soulwork - systémový koučing vzťahov

Skôr alebo neskôr stratíte dôležité veci alebo dôležitých ľudí. Zlé veci sa môžu stať dobrým ľuďom a zlé veci sa môžu stať vám. Poistenie nepokryje všetko. Možno nemáte radi ľudí a zabudnete na nich. Vážna choroba, nešťastná náhoda, zlá investícia - veci sa stávajú.

Významná strata môže spustiť zdrvujúce nepríjemné emócie, rozvrátiť váš každodenný život a spôsobiť dlhodobé problémy. Môžete zažiť stratu tak ako starnete. Stratíte niečo zo svojej duševnej a fyzickej energie a možno nejaké časti tela. Predtým ako zomriete fyzicky, môžete umrieť emocionálne. Ale smrť nie je jediná vec, ktorá vás môže zabiť. Možno budete hľadať zabudnutie v alkohole alebo s ihlou. Možno budete zvažovať samovraždu. Dúfame že sa dáte dokopy, zatiaľ čo vieme že mnohí nie.

Ťažký zmysel straty často prichádza po strate cennej osoby, straty domáceho miláčika alebo po interupcii. Ak dôležitá osoba zomrie alebo vás opustá, váš žiaľ môže byť silný. Ale napriek akejkoľvek strate, môžete obnoviť nádej a môžete obnoviť váš zmysel života. Môžeme vám pomôcť, pri vaše vlastnej rýchlosti, získať späť váš zmysel života po zásadnej strate.

Tichá konšiprácia

Dokážete sa rozprávať o strate s vašou rodinou a priateľmi? Alebo všetkým bránite aby o tom hovorili? Bránite tiež rozprávaniu o vašich pocitoch? Alebo sa ich snažíte zahnať preč liekmi? Pokúšate sa nekonečne sa rozptylovať? Čo robíte? Vyzerá nádej ako vzdialená ilúzia?

Každá strata prináša potenciál pre rast, náhľady, pochopenie a nádej. Dokážete sa pozerať tak ďaleko vpred, keď zažívate žiaľ? Dokážete sa zamerať na obnovenie? Pozrite emocionálne výbuchy.

Žialenie na stratou

Hoci môžete žialiť nad stratou domova, auta alebo lode, najväčší žiaľ bude obyčajne záležitosťou straty dôležitých ľudí, s ktorými ste zdieľali životné skúsenosti. Tento zdieľaný život môže byť dôležitejší nezávisle na tom, či ste mali alebo nemali radi túto osobu.

1. Strata člena rodiny - rodič alebo súrodenec ... alebo mentor
2. Strata priateľa - niekto s kým ste mohli zdieľať životné skúsenosti
3. Strata kolegu alebo člena tímu - niekto s kým ste pracovali
4. Strata partnera - niekto s kým ste zdieľali šťastie zo života
5. Strata dieťaťa - niekto koho ste vytvorili alebo adoptovali ... alebo domáci miláčik (zviera)
6. Strata komunity - susedstvo alebo pracovné miesto, ktoré ste opustili ... alebo ktoré opustilo vás

Koučing, žiaľ a obnova

Po kritickej fáze žiaľu, načúvajúce uši, starostlivé srdcia a podpora môžu zmiznúť. Môžete sa cíťiť sami zo svojou stratou. Náš jednodtný systémový koučing vám ponúka bezpečný priestor pre pochopenie vášho života.

Vyrovnať sa zo smrťou v rodine je jedna z najťažších výziev, ktorú vy a vaše deti podstúpia. Dokážeme vám pomôcť postarať sa o seba, zatiaľčo súčasne poskytujeme emocionálnu podporu pri starostlivosti o dieťa následne po smrti v rodine.

Dokážeme vám pomôcť s:

• dokážeme počúvať váš príbeh objektívne a bez súdov
• vieme vám pomôcť urobiť zmeny, ktoré chcete
• vieme vás podporovať počas zmien, ktoré ste si vybrali
• vieme vám pomôcť dať zmysel vašej skúsenosti
• vieme vám pomôcť riadiť vaše emocionálne výbuchy
• vieme vám pomôcť nájsť ďalšie zdroje sily
• vieme vám pomôcť obnoviť vaše perspektívy
• vieme vám pomôcť prebudovať váš život

Vaše ďaľšie kroky?

Vaše ďalšie kroky závisia na vašich túžbach a cieľoch, a môžu závisieť na strate ktoré ste utrpeli. Chcete iného partnera, ďalšie dieťa, ďalšiu prácu? Ako vám mlžeme pomôcť? Chcete:

• objavovať a vybrať si ďalšie kroky
• nájsť a zamerať sa na zmysluplný životný projekt?
• nájsť nádejnú perspektívu orientovanú na budúcnosť?
• naučiť sa ako riadiť svoje emócie?
• alebo máte lepší nápad?

Vzťahový koučing

Tu sú niektoré nástroje ako objaviť nové vzťahy:

1. objavte a popíšte vaše podstatné emócie
2. zdieľajte spätnú väzbu v pokoji, nie v horúcich diskuciách
3. rozoznajte sťažovanie, kriticizmus, osprevedľňovanie a obviňovanie
4. oddeľte obsak vašich správ od toho, akým spôsobom ich podávate
5. vymeňte si miesta navzájom a skúste pochopiť vaše pohľady na vec
6. interpretujte čo každý z vás chcel povedať. Nájdite čo môže chýbať alebo byť z toho odvodené
7. Pokúste sa nájsť svoje podstatné hodnoty a nájsť, ako každý z vás získava z problému

Láskyplné vzťahy sú cestou a cieľom lásky, a trvajúce láska vyžaduje neobyčajnú jasnosť a jednoznačnosť v chápaní sa navzájom. Pomáhame ľuďom nájsť mosty cez večnosť - most k integrite.

Odporučte článok...