Soulwork - systémový koučing vzťahov

Systémový koučing a Emocionálna sloboda

Systémový koučing s Matrynom Carruthersom

Ste zapletený v zložitých vzťahoch alebo bolestivých emóciách? Trpíte dávnou traumou? Trpíte drámou vašich rodičov, požiadavkami vašich rodičov alebo náladami vášho šéfa? Chcete odviazať váš život ... a užiť si skutočnú emocionálnu slobodu?

Toto nie je žiadna z akýchkoľvek techník Emotional Freedom Technique (EFT (Technika emocionálnej slobody (TES)), ktoré ste možno videli inzerované. Systémový koučing ponúka dlhodobú slobodu od nepríjemných emócií a emocionálnych problémov.

Viete si užiť vaše bytie?

Emocionálna sloboda nie je zadarmo, ani nie je lacná. Emocionálna sloboda prichádza s úsilím a iba ku tým, ktorí majú vôľu vyjasniť a vyliečiť ich vzťahy - všetky svoje vzťahy. Emocionálna sloboda je prirodzený výsledok odstránenia následkov zložitých vzťahov a emocionálneho vydierania.

Emocionálna sloboda zahŕňa oslobodenie od prehnaných požiadaviek, kritiky alebo zastrašovania a odopierania dotykov lásky. Škoda, spôsobená emocionálnym zneužívaním sa môže prejavovať ako nefuknčné správanie vo vzťahoch a pasívna agresia. Emocionálna sloboda je často koniec závislosti a spoluzávislosti, koniec bytia zviazaného v hrách na obete, v ktorých ste si nie istý, kto je obeť.


Pochopenie emocionálnej skúsenosti sa uplatňuje vo vašich vzťahoch - s druhými a s vami samými. Môže vám pomôcť pochopiť jedinečné aspekty a zdroje, ktorý ovplyvňujú naše životy. Vaše pocity pomôžu vymedziť váš život, a aj vašu smrť, vašu motiváciu a hodnoty. Vaše pocity vás môžu motivovať vydržať mimoriadne zápasy alebo vykonať desivé činy.

Teraz môžete vedieť menej o svojich pocitoch, ako viete o svocji zuboch alebo susedovom aute. (Veľmi málo koučov a terapeutov, zdá sa, pozná svoje vlastné pocity tak dobre, ako poznajú pocity svocjich klientov.)

Čo je emocionálna sloboda?

Ak ste zapletení so zneužívajúcimi ľuďmi alebo ich obeťami, budete trpieť. Ak vaše zranenia nie sú viditeľné, môžete trpieť v tichosti. Nedôverou vo svoje emócie, môžete zaprieť samého seba a pred druhými existenciu vašej bolesti a konfliktu. Emocionálna sloboda vyžaduje sebakontrolu. Nechávate ľudí kontrolovať vás cez:

• dominianciu - kontrolu vášho prostredia?
• nezmyselné požiadavky - požiadavky, ktoré nemôžete splniť?
• zastrašovanie - manipuláciou s vašou vinou, strachom, súcitom a hodnotami?
• verbálne zneužívanie - používaním slov (alebo smiechu) na útok na vás, ublíženie alebo zranenie vás?
• nepredpokladateľné zmeny nálady - emocionálne výbuchy a zámeny nálad?

Kroky k emocionálnej slobode

1. Začnite rušiť staré zvyky. Zvážte, koľko bolesti ste už zniesli. Môžete prijať vaše ublíženie a začať vašu cestu smerom k vyliečeniu?
2. Odskúšajte akékoľvek fantázie a strachy, ktoré vás stále spútavajú. Inklinujete k myšlienkam pomoci ezoterikov alebo kompletnej sebakontrole ako riešeniu vašich problémov?
3. Praktizujte otvorenosť a úprimnosť - s vami samými, a s druhými ľuďmi. Stanovte svoju silné stránky a chyby cez totálnu úprimosť.
4. Zvážte, prečo lipnete na svojich zvykoch, ktoré vám neslúžia. Máte vôľu ich zmeniť? Zhodnoťte možné dôsledky keď ich zmeníte.
5. Určite všetku hanbu a vinu. Potom zmeňte svoje vzťahy - so žijúcimi, chýbajúcimi a mŕtvymi. Učiňte kompenzácie, poučte sa a choďte ďalej.
6. Naplánujte si vzpriamiť sa a zmeniť počas zvyšku svojho života. Vaše seba-objavovanie a zápasy váš udržia pri živých a pomôžu vám nájsť hlboké priteľstvá na vašej ozdravnej ceste.
7. Môžete sa prebudiť mnohými rôznymi spôsobmi, nie lepšíme ako druhí. Môžete byť prebudení po fázach, alebo sa môžete sa uvedomelý rýchlejšie. Pripravte sa na začatie vašej práce so životom.

Dôsledky emocionálnej slobody

Namiesto byť tichý, ostražitý a osamelý, môžete sa cítiť príjemne vo svojom tele. Namiesto byť agresívny, môžete byť neutrálny až priateľský. Náš systémový koučing vám môže pomôcť nájsť emocionálnu slobodu, špeciálne ak:

• ste veľmi citlivý/á na AKÉKOĽVEK hodnotenia
• sa vidíte ako podradný/á alebo nenapraviteľný/á
• sa bojíte kritiky, nesúhlasu alebo odmietnutia
• sa cítite nedostatočný/á - môžete sa vyhýbať novým aktivitám
• sa vyhýbate osobným kontaktom - sociálny útlm

Spoluzávislosť a hry na obeť

Mnoho ľudí zabraňuje emocionálnej slobode aby mohli zostať závislí. Bojíte sa, že by ste mohli stratiť niečo dôležité, čo vám iná osoba poskytuje?

1. zaviedli ste si obmedzujúce presvedčenia?
2. maskujete zneužívanie ako humor?
3. zadržujete podstatné informácie?
4. blokujete ciele inej osoby?
5. zjednodušujete myšlienky a dosiahnuté úspechy?
6. vyvraciate výhliadky inej osoby?
7. vyhrážate sa pre zvýšenie vášho pocitu moci?
8. oslabujete realitu a vnímanie inej osoby?
9. prejavujete hnev na uvoľnenie tlaku a pre pocit moci?
10. zabúdate na svoje sľuby, dohody a predchádzajúce rozhovory?

Niektorí zneužívatelia sú pomáhajúci profesionáli ako sú doktori, terapeuti a liečitelia (viď spoluzávislosť terapeut-klient a škoda spôsobená mentorom). Pomáhame ľuďom vyriešiť všetky formy zneužívania.

Systémový koučing a Emocionálna sloboda

Môžeme vás naučiť byť priateľský a riadiť svoje emócie. Môžete získať z dokázaných spôsobov ako trénovať ľuďí na odstránenie nielen symptómov, ale tiež podstatných príčin spôsobených zo:

sexuálne znužívanie škodlivý vzťah poruchy pripútania stresové poruchy poruchy učenia sexuálne dysfunkcie

symptómy fyzickej choroby bloky k finančnému úspechu syndróm znepriatelenia rodiča následky interupcie následky romantických afér závislosti, posadnutosti a nutkania

Odporučte článok...