Soulwork - systémový koučing vzťahov

Čo je chronická únava?

Syndróm chronickej únavy (CFS) znamená pretrvávajúcu alebo častú únavu. Jeho symptómy môžu zahrňovať zníženie koncetrácie, výpadky krátkodobej pamäte, svalové a kĺbové bolesti a rušivý spánok. Väčšina ľudí diagnostikovaných s chronickou únavou sú biele ženy priemerného veku v nábehu na 30-tku.

Zo systémového pohľadu, symptómy spojené so syndrómom chronickej únavy môžu dávať zmysel, ak osoba žije život, ktorému chýba zmysel, alebo ak symptómy poskytujú benefity (napr. prijímanie starostlivosti od členov rodiny alebo udržiavanie platieb za postihnutie).

Zmysel života . Vyhorenie alias burnout

Ako je syndróm chronickej únavy spracovávaný?

Keďže príčiny syndrómu chronickej únavy (CFS) sú stále neznáme, CFS je diagnostikovaný vylúčením známych ochorení s podobnými symptómmi. Tento typ diagnózy nemôže potvrdiť, že osoba má CFS a nie nejakú inú poruchu, ktorá spôsobuje únavu, ako je depresia, fibromyalgia, lupus alebo mononukleóza.

Depresia . Úzkosť

Pre CFS nie je známy liek a symptómy ochorenia sú rôzne: niektorí ľudia cítia celkové oslabenie, niektorí prežívajú čiastočné zlepšenie a iní sa úplne zotavia. Niektoré symptómy chronickej únavy môžu zmiznúť počas systémového koučingu.

Systémový koučing a syndróm chronickej únavy

Systémový koučing začína objavovaním možných benefitov zo syndrómu chronickej únavy. Pomáha chronická únava vyhnúť sa nenávidenej práci? Urobí vás chronická únava obeťou, čo drží rodinu pokope? Pomáha tento syndróm vyrovnávať energiu vášho intímneho partnera? Sú nejaké výhody mať chronickú únavu?

Chronická únava vs. Manželstvo

Trpela som chronickou únavou 20 rokov a bolo mi povedané že sa to nedá liečiť. Počula som o Martynovi od dobrého priateľa a odletela do Poľska na systémový koučing. Zhruba za mesiac sa zdalo že väčšina mojich symptómov chronickej únavy vyparila a plánovala som vrátiť sa ku kariére ako medzinárodný tréner. Ale po troch mesiacoch som bola na pokraji rozvodu. Moja obnovená veľká energia nebola taká prekrásna pre môjho staršieho manžela na penzii. Po manželskej kríze sme ja a môj manžel našli spôsoby, aby som mohla byť energická a on na dôchodku a pritom by sme mohli ostať spolu. CM, Florencia, IT

Môžeme Vám pomôcť objaviť, či vzťahové zauzlenia alebo straty identity vyžadujú chronickú únavu. Sú nejakí členovia rodiny, ktorí tiež trpia chronickou únavou? Cítite vinu za to, že ste prežili - po smrti člena rodiny alebo blízkeho priateľa? Je chronická únava podmienkou pokračovania nejakého dôležitého vzťahu (manželstvo)?

Riešenia pre syndróm chronickej únavy

Po systémovej diagnóze vás môžeme koučovať k vytvoreniu plánu, ktorý bude viesť k tomu čo naozaj chcete. Toto vám pomôže rozhodnúť sa, na ktorom dôležitom vzťahu treba popracovať a ktoré životné ciele sú zásadné. Hoci každé systémové sedenie je unikátne, ideme podľa štruktúry, ktorá odráža spôsoby, ako sa zdraví ľudia vyrovnávajú so životnými výzvami. Systémový koučing odráža postupy, ktoré sú ukázané v Tréningu systémového kouča.

Chronická únava a strata identity

V systémovej diagnóze odkazuje Strata Identity na chronicky odpojené správanie (predstavte si klasické nervové zrútenie), Identifikácia odkazuje na dlhodobý prejav inej osobnosti (predstavte si klasickú posadnutosť duchom iného človeka (kliatbu)) a Konflikt Identity odkazuje na dlhodobé bipolárne zmeny nálady (predstavte si klasickú rozdvojenú osobnosť).

• Strata Identity - odpojenie od zmyslu samého seba
• Identifikácie - identifikácia s niekým alebo niečím
• Konflikt identity - postupná identifikácia s konfliktnými stranami alebo časťami
• Vzťahové putá - správanie vyžadované pre vzťahy s dôležitými ľuďmi

Riešenia pre Stratu Identity, Identifikácie a Konflikt Identity sú povedané v tréningu kouča Systémy 6.

Chronická únava a Vzťahové putá

Vzťahové putá (tiež nazývané obmedzujúce presvedčenia identity, schémy alebo poruchy osobnosti) odkazujú na stabilné limitujúce presvedčenia alebo fixné idey ohľadom niekoho vlastnej identity, ktoré kompenzujú nespravodlivosť alebo traumu.

Putá pomáhajú deťom prežiť zložité udalosti. Ak dieťa vníma, že člen rodiny je hlúpy alebo nebezpečný, toto dieťa môže kompenzovať vzťah s týmto členom rodiny vytvorením limitujúcich presvedčení o sebe, pomocou ktorých môže tento dôležitý vzťah pokračovať.

Ľudia lipnú na takýchto limitujúcich presvedčeniach. Ak uvedomenie si takýchto spútaných presvedčení môže poškodiť dôležitý vzťah, ľudia sa môžu (nevedome) brániť tomuto uvedomeniu. Poznávacie (kognitívne) pochopenie a logické argumenty málokedy zmenia spútané pocity a presvedčenia, aj keď môžu pomôcť osobe zmeniť určité správania na krátky čas.

My učíme na našom systémovom tréningu dlhodobé riešenia na škodlivé vzťahové putá.

(Konzultujte s lekárom akékoľvek názory alebo odporúčania ohľadom zmeny vo vašej liekovej politike)

Odporučte článok...